Tăng Cường Trí Nhớ

Tăng Cường Trí Nhớ


Có trí nhớ tốt tức là bạn đang sở hữu một tài sản lớn, một thứ tài sản mà bạn dùng tiền để mua cũng không có được. Tuy nhiên, người kém trí nhớ hay có trí nhớ phi thường nhất cũng phải học tập một số kỹ năng mới có thể làm chủ bộ não, kho tàng lưu trữ dữ liệu của mình. Hãy theo đúng những cách thức sau đây, bạn sẽ khó quên những gì cần phải nhớ.


Kiểm tra trí nhớ


Chúng ta thường phàn nàn rằng trí nhớ của mình không tốt, song ít người biết rằng khả năng gợi nhắc của bộ nhớ thường bị tác động bởi nhiều nhân tố không hề liên quan đến năng lực trí tuệ, như stress, mệt mỏi. Hãy thử một bài kiểm tra nhỏ sau đây để xem bạn có thể nhớ được danh sách mười đồ vật theo đúng trật tự sau khi đọc qua đúng một lượt không. Nếu không làm được, bạn đừng quá lo lắng. Chỉ cần rèn luyện một chút, bạn có thể làm được điều này và thậm chí đối với những việc phức tạp hơn.





Sử dụng sự liên tưởng


Việc lưu giữ lại những thông tin mà mình muốn hoặc mình cần thực sự rất có giá trị. Để làm được điều này, bạn không cần phải phụ thuộc hoàn toàn vào khả năng bẩm sinh của bộ não, mà có rất nhiều cách để tăng cường trí nhớ. Trong đó sự liên tưởng chính là chìa khóa để ghi nhớ một cách hiệu quả và nếu vận dụng có tính toán, bạn có khả năng ghi nhớ những công việc làm trước đó tưởng chừng vượt quá khả năng của mình, chẳng hạn như: diễn thuyết liên tục trong 30 phút mà không cần nhìn vào bài viết. Liên tưởng là kết nối những điều mà bạn đang cố ghi nhớ với những sự vật/hiện tượng khác, chẳng hạn như sử dụng vần điệu. Thuật ghi nhớ cũng là một dạng của liên tưởng, ví dụ như để ghi nhớ sự kiện ngày giỗ Tổ Hùng Vương, nhân dân ta đặt ra câu “Dù ai đi ngược về xuôi. Nhớ ngày giỗ Tổ mùng mười tháng ba”.


Hỗ trợ bộ nhớ


Hiện nay có rất nhiều máy móc để hỗ trợ cho việc lưu trữ thông tin và giảm gánh nặng lên trí óc của bạn, khi cần nhớ lại những thông tin cần thiết. Ví dụ, máy vi tính, hồ sơ lưu trữ,đĩa mềm hoặc máy tính xách tay có thể đảm đương công việc trên một cách hòan hảo. Bạn cũng nên lưu giữ các địa chỉ tham khảo, có thể trên Internet hoặc cũng có thể ở ngay trên giá sách của bạn. Máy tính khiến tất cả công việc này dễ dàng hơn nhiều. Tuy nhiên thực hiện các bước lưu trữ vào “bộ nhớ”này hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng của bạn.

Nguồn: Nhà quản lý xuất sắc-Robert Heller




Tải bản demo